Liebe Gäste!
In Verbindung mit der Ferienwohnung
bieten wir auch geführte Wanderungen an,
an Wochenenden und nach Absprache.
Für 2-6 Personen mit Picknick oder Einkehrmöglichkeiten
wenn gewünscht,
auch zu verschiedenen Themen, wie weiter unten beschrieben.
Natur-Erlebnis-Tage sind gedacht
von Freitagabend bis Sonntagmittag und
kosten inklusive Kost und Logis ca. 320 € pro Person.
Für Gäste der Ferienwohnung nach Absprache
auch an Einzel-Tagen buchbar.
Mein Name ist Regine Jauer, ich bin Sozialarbeiterin
und Therapeutin für Kinder- und Jugendliche.
Da ich mich gerne in der Natur bewege,
habe ich eine Ausbildung in achtsamkeitsbasierter Naturtherapie und Entspannungstherapie gemacht.
Mein Angebot richtet sich an interessierte und offenen Menschen,
Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder die ganze Familie.
Auf besonders schönen und abweschlungsreichen Wegen schaffe ich Möglichkeiten sich selbst und die Natur mit allen Sinnen bewußt wahrzunehmen.
Meine Idee ist, dass schon die Bewegung in der Natur
Erholung, Entspannung und mehr Lebensfreude bringt.
Momente des Inne-Haltens, der Selbst-Wahrnehmung oder der Auseinandersetzung mit verschiedenen Fragen,
bringen innere Ruhe, ggf. Entscheidungshilfe und neue Energie.
Natur erleben mit allen Sinnen
für die ganze Familie
Am Abend eine kleine Nacht-Wanderung zur Einstimmung auf Gerüche und Geräusche weckt Neugier und die Spannung auf
neue Entdeckungstouren.
Auf dem Wildnistrail suchen wir nach verschlungenen Wegen,
Lieblingsplätzen und tauchen mit nackten Füßen in die Natur.
Natur-Erlebnis-Spiele können jederzeit spontan ausprobiert werden.
Dazu gibt es Picknick oder Einkehrmöglichkeiten
z. B. am See.
Stand-up paddeln, schwimmen oder den See umrudern,
Vieles ist möglich und wir planen gemeinsam,
was Kinder und Eltern sich wünschen.
Natur in der Literatur
Warum ist es in der Natur so schön?
Freitagabend nähern wir uns der Natur in der Literatur, der Poesie und im Film.
Samstag erleben wir „Natur“ ganz unmittelbar beim Wandern mit allen Sinnen und stellen uns gegenseitig besondere Texte vor, wenn möglich, in passender Umgebung.
Sonntagmorgen suchen wir uns unseren Platz in der Natur,
lesen uns vor, tauschen uns aus oder lesen ganz für uns allein.
Waldbaden
Wir wandern durch den Wald, nehmen die Atmosphäre des Waldes bewusst wahr, halten inne und spüren mit allen Sinnen in der Natur zu sein.
Waldbaden soll dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen.
So können Körper, Geist und Seele in Harmonie kommen und Du fühlst Dich nach einem Waldbad gestärkt und erholt.
In Japan ist „Shinrin Yoku“ (was so viel bedeutet wie: „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“) bereits seit den 1980-er Jahren eine anerkannte Form der Gesundheitsprävention.
Stille
Stille sein
werden
suchen
finden
Freitagabend hören wir uns ein in die Stille der Nacht.
Samstag sind wir den ganzen Tag unterwegs (ca. 10-15 km.) manchmal redend, manchmal schweigend, mit allen Sinnen, manchmal allein und manchmal zusammen.
Am Abend können wir einen Film der Stille sehen.
Sonntagmorgen suchen wir die Stille in der Natur, in einem Raum und in uns.
Wege
Welche Wege nehme ich?
Woher komme ich?
Wo stehe ich?
Wohin gehe ich?
Wir gehen viele Wege, lange, kurze, leichte, schwere, dunkle, helle und verschiedene.
Wir erwandern neue Wege, Freitagabend in der Dunkelheit. Wie gut können wir gehen ohne zu sehen, wohin der Weg uns führt? Lassen wir uns führen? Gehen wir lieber allein oder fühlen wir uns mit anderen wohler?
Samstag wandern wir weitere Wege (ca. 10-15 km).
Wie beeinflussen uns die Wege? Mit weiter Sicht über die Ebene, im dunklen Wald oder in einem Labyrinth? Welche Wege wählen wir selbst? Trauen wir uns zu, unseren eigenen Weg zu wählen oder gehen wir lieber den sicheren und gemeinsamen Weg? Sonntagmorgen gestalten wir unseren Lebensweg in der Natur mit dem, was wir finden und stellen uns vor, wie dieser Weg weiter gehen könnte …
Raum
Welchen Raum nehme ich mir?
Welchen Raum suche ich?
Wie gestalte ich „meinen Raum“?
Wie viel Raum habe ich noch?
Freitagabend treffen wir uns in einem geschützten Raum und gestalten aus Bildern, Vorlagen oder mit eigener Hand unseren Lieblingsraum und lernen uns kennen. Samstag durchschreiten wir kleine Räume, einen großen Landschafts-Raum und suchen uns Räume, wo wir anhalten und verweilen wollen. Sonntagmorgen gestalten wir unseren Raum in der Natur.
